Trainingsdag 3 alweer… wat gaat de tijd toch snel. Vandaag hadden we een sportdag die in het teken stond van teambinding, samen zijn, je grenzen opzoeken én aangeven. En wat was dit een intensieve dag, zowel fysiek als mentaal. Na al mijn lichamelijke struggles van het afgelopen jaar vond ik deze dag mentaal best zwaar en heb ik het meerdere momenten lastig gehad.
We kregen training van Romy bij FitPower Spakenburg. We begonnen rustig met het opwarmen van ons lichaam op de loopband. Daarna moesten we een wedstrijdje burpees doen: wie het snelst overeind kwam en het lintje kon pakken. We hebben ontzettend gelachen. Dit deden we in teams van drie, en samen met mijn team Fem Unity belandden we zelfs in de halve finale. Ook moesten we hardlopen. Dit ging minder goed; ik vroeg te snel te veel van mijn lichaam, dat dit niet gewend is, waardoor ik al snel uitgeschakeld was.
Na al het rennen en springen gingen we verder op de matjes met buik- en bilspieren. Ook dit was behoorlijk intensief. Opeens voelde ik iets van trots opkomen, emoties die me lieten voelen dat mijn lichaam dit wél kon, ondanks dat ik dit niet had verwacht. Tegelijkertijd kwamen ook gedachten naar boven dat anderen het beter konden dan ik, wat ik dan weer link aan mijn uiterlijk.
Maar vandaag heb ik geleerd dat ik er mag zijn, en dat mijn lichaam en gedachten meer aankunnen dan ik vaak denk. Ook besefte ik vandaag wat voor een fantastische groep meiden we hebben. Iedereen is zo behulpzaam en begripvol.
Dankjewel voor vandaag!
Maak jouw eigen website met JouwWeb